Tal så du bliver hørt. Stemmetræning og performancetræning.

Om Sanne

Om Sanne Graulund

Voicefactorysannegraulund.jpg

Jeg er sanger, komponist og pianist. Jeg har været kapelmester på flere teaterforestillinger og bruger min erfaring fra min oplevelser på og bagved scenen. Jeg er uddannet på Det Rytmiske Konservatorium, hvor jeg har været ansat som docent og undervist i sang og stemmetræning i mere end 12 år. Jeg er nu efter eget valg freelance og underviser på Det Kongelige danske musikkonservatorium, MGK, er ofte gæstelærer i udlandet og laver private kurser og workshops. Jeg har udgivet CDér, nodebøger og online undervisningsmateriale.

I 2020 glæder jeg mig til at skrive musik til familieforestillingen “Ud med Knud”, som skal produceres af Holbæk Teater og Teatret Fair Play. I efteråret skal jeg på turne med “Emma Gad ude af takt”, som produceres på Folketeatret.

Syng dig til bedre præsentationer

I Voicefactory bruger min erfaring fra musik- og teaterscenen og kombinerer mine mange års udvikling af undervisning i stemmedannelse og sang. Jeg har udviklet et særdeles brugbart system, som kan bruges af alle, der skal bruge stemmen professionelt. Jeg har undervist i mere 25 år på mange niveauer: børn, nybegyndere, skuespillere, erhvervsfolk, advokater, lærere og diplomstuderende på konservatoriet. Det er oplagt for mig at bruge  musik i performance undervisningen. Udoveralmindelig stemmetræning, bruger jeg sang i min undervisning. Når vi synger skal der mere til: mere luft, med kraft og mere energi. Det kan du overføre direkte på din talestemme. Nogle bliver lidt forskrækkede, når de hører at jeg bruger sang i min undervisning - men jeg har aldrig oplevet, at folk ikke hurtigt kom sig over deres generthed eller skepsis - og synes det var virkelig sjovt og givende.

Stemmetræning - metoder

For mig at se er der tre grundpiller i al stemmearbejde: åndedræt, kropsholdning og stemmetræning. Stemmetræningsdelen bygger overvejende på Anne Rosing-Schows teknik og metode. Til åndedræts-og kropsarbejdet henter jeg fra mange kilder, men jeg er især inspireret af rolfmovement og continuum (Jeanne Jensen). Jeg arbejder med bindevævsmasssage for at løsne spændinger i åndedrætsmuskler og strube, hvis det er nødvendigt.

Stemmetræning er meget fysisk og konkret, så du vil få mange gode øvelser, du kan lave, når du har tid og blive ved med at udvikle din stemme.

Din stemme er et af de vigtigste fingeraftryk i mødet med andre

Vi har allesammen oplevet at tale med personer, hvis stemme gjorde et indtryk, som vi husker. Både på godt og ondt. Mange nævner Thomas Winding, som med sin bløde, fyldige stemme har talt mange børn til ro med sine historier. Men vi lægger også mærke til, når der er noget der ikke hænger sammen. F.eks yogalæreren med den skarpe stemmen, coachen med meget luftig,hæs stemme, ejendomsmægleren med lys, knækkende stemme osv. Vi kan meget hurtigt høre om vi har tillid til og tror på den person, der taler. Og det er noget vi registrerer før vi tænker det, så forbindelsen til et andet menneske bliver skabt inden vi kender dem eller ved, hvad de har på hjerte. Det er en af grundene til at det er vigtigt for mig at videregive al min erfaring og viden. Fordi jeg tror på at alle kan lære at bruge stemmen bedre.

referencer…..

“Tak for et rigtig godt kursus! Det var super at få vinklerne på omkring vand og muskler i mellemgulvet og ryggen, og det var nogle virkelig gode stemmeøvelser og redskaber du lærte os. Spændende at mærke alle de muskler man bruge på “bare” at tale. Jeg har allerede trænet! Og jeg føler mig stærkere som undervisere, og det er jo dejligt”

“Det var en spændende dag, hvor jeg dels blev mere bevidst om hvor stor betydning ens stemme har for modtagelsen af ens budskab og dels hvor meget vi kan hente til stemmen fra kroppen. Det var nogle gode og enkle øvelser jeg fik med, så jeg kan øve videre hjemme, skønt”

“Det satte gang i attituden hos flere af “drengene” kan jeg fortælle dig. Ingen råben, ingen arme over kors og frem for alt, meget mere behagelige toner på gangen.. 

“Tusind tak for i går, det var super fedt. Det var en fornøjelse så professionel du er. Alt var timet, tilrettelagt og kørte som smurt, det er lige mig”.

“Det var en rigtig dejlig oplevelse, og ihh hvor fik jeg meget med hjem, og ikke mindst, jeg blev også bekræftet i alt det gode jeg gør – så det var bare en skøn, skøn oplevelse”

“Tak for et fantastisk kursus. Jeg føler mig både set og hørt og har indset at jeg har alle muligheder for at forbedre mine taler”

“Sanne har virkelig talent for at se hver enkelt person og nænsomt og omsorgsfuldt at få det bedste frem i alle”

“Jeg har altid haft en spinkel stemme og synes at det blev skarpt og hård bare jeg skulle skrue det mindste op. Stemmetræningen hjalp mig efter få måneder og jeg er blevet helt grebet af det og øver mig hver dag, fordi jeg kan mærke så store forandringer. Øvelser er virkelig effektive og nemme og jeg vil varmt anbefale Sanne som underviser. Hun er dygtig, kompetent, vidende og har en menneskelig varme og rummelighed, som gør at man føler sig i virkelig gode hænder”

“Jeg har altid haft et kæmpe problem med at stille mig op og tale i større forsamlinger, selvom det er en naturlig del af mit job og alle forventer at “det kan man da bare”. Så jeg har i årevis gået og gemt mig og sørget for at undgå situationer hvor jeg vidste at jeg skulle stille mig op og tale i længere tid. Enten har jeg givet informationerne på mail eller fået andre til det, men jeg vidste godt jeg blev nødt til at tage fat i problemet, og jeg var meget nervøs for at møde op på kurset. Men efter kort tid forsvandt min nervøsitet og jeg forstod hurtigt at det kan være både sjovt og inspirerende at skulle tale i større forsamlinger, når man bruger Sannes”tal indefra og ud” princip. Så tusind, tusind tak fordi du har hjulpet mig igennem – jeg er begyndt at glæde mig til at holde taler”

“Kære Sanne
Tusind tak for en dejlig workshop sammen med dig.
Jeg er meget imponeret over de resultater, vi opnåede under dine kyndige anvisninger, og jeg vil virkelig prøve at implementere de forskellige kropslige øvelser i mine sang fremover. Det er en super god kombination, du har, med sang, vejrtrækning og kroppens led og muskler.
Tænk, at kroppen – ved blot små bevægelser, udstrækninger og holdningsændringer – er i stand til at lade så meget mere lyd komme ud – fantastisk !
Når man i forvejen går ind for begrebet “mind, body and soul”, er det, vi lærte forleden, en kærkommen udvidende og meget livsbekræftende tilføjelse.
Endnu engang tak – jeg er meget glad.”

DS dansk standard

Pearlfisher

Oticon

Sundhedsplejen Amager

Norrbom/Vinding

PFA

Accura Advokatpartner selskab

GN Store Nord

Handelsbanken

JAC-Sydvest

Dekato

Novozymes

Novonordisk

Implement Aps

Coop

Det musiske kompagni

Harms entreprenør

Center for ernæring og terapi

Københavns Kommune