Kunsten at være sig selv mens andre kigger på
Er du bekymret for, at der ikke er nogen der vil høre, hvad du siger? Tror du, at du skal skynde dig at sige det du skal sige, for ellers forlader folk rummet?
Stemmetræning og performancetræning - Er du bekymret for, at der ikke er nogen der vil høre, hvad du siger? Tror du, at du skal skynde dig at sige det du skal sige, for ellers forlader folk rummet?
Afsenderen er mindst lige så vigtig som beskeden. Dine tilhørere ser det hele. Om du er nervøs, føler dig presset eller er ukomfortabel. Derfor er det så vigtigt at sørge for at have forberedt sig. Trænet stemmen. Øvet pauser. Fundet det rigtige toneleje. Trække vejret. Og være dig selv.
Design din stemme. Du kan designe din stemme, så den er i overensstemmelse med dig, og hvordan du gerne vil fremstå. Du har i valg i forhold til din fremtoning, og selvom det lyder mærkeligt, skal man faktisk øve sig på at være sig selv. Når du tager ansvar og integrerer dig selv gennem din stemme, vil du blive en virkelig ekstraordinær taler.
Beskriv din egen stemme. Hvordan tror du, din stemme lyder? Er den varm, klangfuld, skarp, rusten, luftig? Jeg havde en deltager på et kursus, som selv mente, at hun lød som fru Fernando Møhge. Det var hun ikke særlig begejstret for det, hvilket måske i denne sammenhæng var forståeligt. Dette havde intet med virkeligheden at gøre og ingen andre på holdet var enig med hende, men hun havde selv den opfattelse at hun havde en stemme som en skrap madam, og havde ikke tænkt at hun kunne gøre noget ved det. Men det kan man absolut. Det kan være en ide at optage sig selv og gerne ofte. Prøv helt nøgternt at lytte til din stemme og beslut om det er sådan, du gerne vil lyde.
Bevidsthed. Uanset om du taler i en lille gruppe eller i et større forum, kan du tage ansvar for hvordan du lyder. Din stemmes klang, tempoet du taler i og pauserne, vil være med til at understøtte dig.
Tips du kan afprøve i dag:
Optag en samtale på din telefon og beskriv din stemme.
Hvis den er for lys, så sænk tonelejet.
Hvis den er for hård, så gør den blødere.
Prøv at holde længere pauser og stræk ordene ud.
Træk vejret før hver sætning og tag dig tid til det.
Forestil dig et punktum efter hver sætning.